8 800 555 36 76

© 2015 — 2019 CLETO REYES РОССИЯ

КАК БИНТОВАТЬ РУКИ

Боксёрские бинты необходимы для защиты рук. Правильно намотанный бинт делает кисть бойца сплошным кулаком. Цель намотки не в том, чтобы смягчить удар, для этого есть перчатки. Цель в распределении силы удара по всей руке. Профессиональный бинт и правильная намотка удерживает суставы запястья, поэтому сила удара распределяется по всей руке.

Команда Cleto Reyes научит вас наматывать правильно боксерский бинт. Если у вас еще нет бинтов для бокса, то посмотрите их тут.

Схема намотки бинтов

Используйте только профессиональную экипировку. Это защитит вас от случайных травм.

1
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Закрепите петлю за большой палец и начните перевязку запястья.

2
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Оберните три раза вокруг запястья.

3
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Оберните три раза вокруг кисти.

4
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Оберните по три раза между пальцами. Начните с мизинца и безымянного.
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Затем бинтуйте в правую сторону. Продевая бинт под рукой, выше большого пальца, формируя X.
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Проденьте бинт между средним и безымянным пальцем. Снова сделайте X, продолжая его через указательный и средний, формируя третий X.

5
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Пропустите бинт вокруг большого пальца, а затем за руку.

6
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Замотайте его на большой палец и ладонь.

7
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Обмотайте бинт три раза вокруг костяшек.

8
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
С последнего оборота перейдите на запястье и закрепите бинт.

9
Уход за боксёрскими перчатками><meta itemprop=
Сожмите руку в кулак. Должно быть незначительное сопротивление при сжатии. Бинт не должен нарушать кровоток и перетягивать кисть.
Важно! Используйте только профессиональную экипировку. Это защитит вас от случайных травм.